치매초기증상1 낮잠 1시간의 배신? 중장년층 치매 위험 40% 높이는 '이 습관' 점심 식사 후 쏟아지는 졸음을 참지 못하고 소파에 기대어 달콤한 낮잠에 빠져드는 4060 중장년층이 많다. 흔히 '낮잠은 보약'이라고 알려져 있지만, 최근 의학계에서는 중년 이후의 '잘못된 낮잠 습관'이 뇌 건강을 위협하는 치명적인 독이 될 수 있다고 경고하고 있다. 피로를 풀기 위해 청했던 낮잠이 어떻게 알츠하이머 치매 위험을 높이는지, 그리고 뇌를 지키는 올바른 수면 공식은 무엇인지 수면 전문 연구소에서 자세히 분석해 본다.낮잠 1시간 이상 자면 치매 발병률 40% 증가 미국 캘리포니아 대학교(UCSF) 연구팀이 노인 1천여 명을 대상으로 최장 14년간 추적 관찰한 결과, 충격적인 사실이 밝혀졌다. 하루에 1시간 이상 낮잠을 자는 사람은 1시간 미만으로 자는 사람에 비해 알츠하이머 치매에 걸릴 확률이.. 2026. 6. 12. 이전 1 다음
